Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Как быть в отношениях c мужчиной, который Вас унижает?». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Достойные гармоничные отношения требуют колоссальной работы обоих супругов. К сожалению, рутина и повседневность, дополненные постоянной усталостью и хроническим недостатком свободного времени, могут негативно сказываться на внутреннем настрое, вызывая холодность, отчужденность, а порой и вовсе раздражительность.
Последнее особенно опасно для семейных союзов, поскольку нередко становится причиной крупных конфликтов, ссор и скандалов, в ходе которых могут прозвучать самые обидные и горькие слова.
Психология отношений. Агрессивные поступки
Неадекватное и опасное поведение чужого мужчины дамы со стороны часто оправдывают словами «значит сама виновата», а если дело касается их семьи, то ситуация, как правило, меняется.
Любое психологическое насилие (чаще все-таки именно мужчина обзывает женщину) показывает то, что обидчик обесценивает партнера, хочет компенсировать «важность», самоутвердиться за счет другого, стать лидером, иметь «больший вес».
Мужская агрессия (через насмешки, нападки, унижения, обзывательсва) — это неадекватные действия, которые со временем не только разрушают отношения, но и вредят здоровью (на психологическом и физическом уровне).
Различное психологическое давление вызывает у жертвы:
- снижение самооценки
- падение морального духа и нравственной твердости
- страх за дальнейшую жизнь
- психологический дискомфорт (который провоцирует обострение заболеваний)
- негативные эмоции (панику, сожаление, тревогу, ступор и т.д.)
- чувство потери безопасности
Перечислив правильные реакции на девиантное поведение мужа, кратко охарактеризуем наиболее распространенные ошибки. Что не следует делать?
- Игнорировать проблему. Помните: во взрослой жизни трудности не решаются сами собой, они требуют вашего прямого участия. Делая вид, что не услышали оскорблений, вы самолично даете супругу «зеленый свет», позволяя продолжить начатое.
- Молчать. Такое популярное среди российских женщин замалчивание доставляет колоссальный эмоциональный дискомфорт, может приводить к развитию серьезных заболеваний на нервной почве. Вы можете плакать, когда вам больно. Можете поделиться переживаниями с близкими, чтобы стало легче. Это нормальные поведенческие практики, за которые не должно быть стыдно.
- Ненавидеть. Не копите внутри негативную энергию. Любую обиду легче простить и отпустить, нежели бережно хранить в душе, холя и лелея.
- Жить ради детей. Если вы понимаете, что больше не любите этого человека, зачем продолжать мучать себя? Запомните: токсичные родительские отношения не смогут принести ребенку пользы.
- Отвечать агрессией. Даже если очень хочется крикнуть в ответ что-нибудь эдакое, следует бороться с подобными порывами. Они никогда не приведут к ожидаемой эмоциональной разрядке. Обзываться – всегда плохое решение.
Психология поведения мужчины
Вопрос, почему мужчина оскорбляет свою женщину, и что является основной причиной такого проявления актуальный для всех. Ответ здесь один: нестабильная психика или психологические нарушения, вызванные неблагоприятными отношениями в семье, сложным детством, другими расстройствами. Психология мужского поведения сложная, и чтобы понять, почему мужчины унижают женщин, нужно подробно разобраться в ее составляющих:
- Удобство. Если женщина позволяет так с собой обращаться, не показывает свое недовольство или обиду, партнер будет продолжать это делать, получая от этого самоутверждение.
- Управление и власть. Чувствуя силу над слабым полом, мужчина старается быть авторитетом в семье, диктовать свои правила, стараться делать все, чтобы ему подчинялись, считались с его мнением.
- Слабые и неуверенные в себе личности. Не имея другого объекта для унижения, мужчина начинает искать его в самом родном близком человеке, который не может постоять за себя, обеспечить должный отпор.
Как показывает психология, сильные личности никогда не унизят девушку, и вовсе не важно, речь идет о родном или постороннем человеке. Только психологически слабые мужчины будут все время искать объект для самоутверждения, удовлетворяя свои нездоровые психологические желания.
Если вы хотите сберечь отношения, но мужчина ведет себя оскорбительно, важно разобраться, что вызвало такое поведение. Анализ ситуации позволит понять, насколько остро стоит проблема. Спросите себя: как давно это продолжается? Вариантов может быть два:
-
Поведение мужчины изменилось спонтанно. Подумайте, что могло повлиять на него. Возможно, у него сложности в бизнесе, какие-то проблемы с друзьями или коллегами? Или произошли какие-то события, о которых он умалчивает или стыдится сказать прямо. Вспомните, что проскальзывало в разговорах в последнее время, или мягко расспросите в располагающей обстановке. Поддержите партнера, если в его жизни сложный период.
-
Оскорбительное поведение стало нормой и происходит уже давно. Исправить ситуацию в таком случае будет гораздо сложнее и энергозатратнее. Возможно, тут потребуется помощь психолога и вся ваша решительность.
Психология поведения мужчины
Вопрос, почему мужчина оскорбляет свою женщину, и что является основной причиной такого проявления актуальный для всех. Ответ здесь один: нестабильная психика или психологические нарушения, вызванные неблагоприятными отношениями в семье, сложным детством, другими расстройствами. Психология мужского поведения сложная, и чтобы понять, почему мужчины унижают женщин, нужно подробно разобраться в ее составляющих:
- Удобство. Если женщина позволяет так с собой обращаться, не показывает свое недовольство или обиду, партнер будет продолжать это делать, получая от этого самоутверждение.
- Управление и власть. Чувствуя силу над слабым полом, мужчина старается быть авторитетом в семье, диктовать свои правила, стараться делать все, чтобы ему подчинялись, считались с его мнением.
- Слабые и неуверенные в себе личности. Не имея другого объекта для унижения, мужчина начинает искать его в самом родном близком человеке, который не может постоять за себя, обеспечить должный отпор.
Причины, почему мужчина кричит, оскорбляет и унижает женщину
-
самоутверждается. На работе или в кругу знакомых его не уважают, и он отыгрывается на тех, кто слабее и не может дать ему сдачи. Или вы по жизни успешнее него и своими воплями он пытается показать, кто в доме хозяин. В первую очередь себе.
-
вы сами его оскорбляете, унижаете, повышаете голос и пытаетесь исправить, потому что он не такой как надо. Даже если вы не говорите грубых слов, то учтите, что для мужчины унижение может быть разным. Например, вы пытаетесь его контролировать, сюсюкать на людях, критиковать «по делу», давить на чувство вины и жалость, шутить над его качествами и сексуальными способностями и так далее. Список может быть большой и во многом неожиданный.
-
вы не дали отпор в свое время. Когда-то все началось с мелких, не очень приятных, но и не слишком обидных обзывательств, повышения голоса, едва заметной критики в ваш адрес и других мелочей, которые не всякая женщина может заметить и обратить внимание. Подробнее о таких мелких признаках, а также о том, почему так происходит и что с этим делать, читайте в статье Муж не уважает жену — что делать и как предотвратить. Вы молчали и делали вид, что все в порядке, потому что не хотели ругаться по мелочам. Дальше он становился наглее, а вы терпели, потому что «в тот раз из-за подобного промолчала, в этот раз возмущаться будет уже странно и нелогично, боюсь показаться дурой». Он понял, что с вами так можно и ему ничего за это не будет. Расслабился и дело зашло слишком далеко.
Как точно НЕ нужно реагировать на его оскорбления
? оскорблять в ответ. Это усугубит ситуацию и приведет к разрыву;
? угрожать расставанием и не делать этого. Он поймет, что цена вашему слову и достоинству — ноль;
? выдвигать требования в истерическом порыве. Он вряд ли их услышит, и точно не воспримет всерьез, поэтому предварительно надо подождать, пока все успокоятся;
? надеяться, что это пройдет и ситуация как-нибудь изменится сама. Не изменится! Нужно ваше оперативное вмешательство;
? оправдывать его: «ну он же выпил, с пьяного какой спрос», «да его начальник довел, не буду еще и я тут со своими обидами», «у него бешеный темперамент, поорет и остынет», «я сама виновата, не так приготовила/погладила/посмотрела» и так далее. Оскорблениям нет и не может быть оправданий! Он взрослый и в состоянии отвечать за свои поступки, и даже контролировать себя;
? жаловаться родителям, родственникам, друзьям и случайным прохожим. Вы потом его простите, а они нет. Подробнее о вреде жалоб на мужа читайте здесь.
Основания для грубого поведения
Жизнь у человека одна. И прожить её дважды ни кому не удавалось. Так почему человек должен терпеть унижения и портить свою жизнь. Унижения могут носить как физический, так и моральный характер. Причём, моральное унижение и оскорбление наносит человеку значительно больший вред. А выражаться оно может не только в грубых и громких словах, но и в совершенно безобидных выражениях, сказанных угрожающим тоном.
Женщины, которых муж унижает и даже бьёт, часто задаются вопросом, почему он так к ней относиться, в чём причина его агрессии, может, она сама в чём-то виновата. По утверждению психологов, женщина редко бывает причиной грубого поведения. Чаще всего, оно зависит от психологических нюансов самого мужчины. Не всегда права поговорка «Бьёт, значит, любит», возможно, он просто пытается отстоять свои права.
Когда вы заметили, что муж обзывает и унижает, советы психолога, подруги или родных не всегда могут помочь. Для начала попробуйте самостоятельно выявить причину подобного поведения, а затем решать проблему. Что же делать, если тебя оскорбляют?
- Не провоцируйте агрессию
Все проблемы в отношениях нужно начинать решать с себя. И эта – не исключение. Проследите за своим поведением со стороны. Будьте внимательны и объективны. После каждого общения с мужем или во время беседы анализируйте, что говорите, с какой интонацией, как ведёте себя. Мы все хотим, чтобы к нам относились хорошо. А если не замечаем этого, отвечаем ещё более плохим отношением. Задумайтесь, что в вашем поведении может раздражать мужчину. Вспомните, после чего он был особенно грубым и оскорблял вас. Это поможет понять, в чём дело. Когда заметите какую-то закономерность, попытайтесь исправиться. Такой способ действует, только если мужчина оскорбляет женщину не просто так и не из-за собственных проблем.
- Обратитесь с мужем к специалисту
Если понимаете, что не можете в одиночку справиться с унижениями и ссорами, сходите на сеанс к семейному психологу. Лучше прийти вдвоём, чтобы специалист мог определить уровень ваших взаимоотношений и наглядно узнать о проблеме. После первого посещения он может назначить каждому из вас или только мужу персональные консультации. Если проблема будет в мужчине – психолог будет больше работать с ним.
Даже если не верите, что специалист поможет наладить отношения, не поленитесь обратиться к нему. Человек, контактирующий с большим количеством людей и имеющий специальное образование, точно даст хотя бы несколько советов, которые не будут лишними. К тому же любой паре не помешают взгляд со стороны и объективная критика.
Кроме того, психолог может заметить у вашего избранника признаки психических расстройств и посоветовать нужного врача – психотерапевта. Возможно, психологии будет недостаточно.
Иногда для восстановления нервной системы достаточно всего лишь пропить курс витаминов или других препаратов, чтобы восполнить уровень необходимых веществ в организме. А иногда самому человеку просто нужно понять, что не так в его жизни, и что он может с этим сделать. Поэтому не стесняйтесь обращаться к специалистам за помощью.
- Если муж отказывается работать над собой, задумайтесь о разводе
Что делать, если муж оскорбляет, унижает вас и не думает меняться? Многие друзья и родные смело скажут – расставаться. Будут ли они правы? Отчасти да. Не исключайте сразу этот вариант, даже если не готовы сейчас уйти от супруга.
Необходимо разобраться, так ли серьёзна проблема. Если вас это беспокоит, причём давно, почему нужно терпеть? Но не разводиться же только из-за этого, любовь есть. А теперь подумайте, насколько вас любит человек, который постоянно унижает вас. Если даже после разговоров и попыток исправить это он всё равно продолжает вести себя так же. Когда мужчина по-настоящему любит, он сделает всё от него зависящее для того, чтобы ваши взаимоотношения наладились. Если же парень не готов даже на такие поступки ради вас и всей семьи, это означает только то, что ему это не нужно.
Рекомендации психологов
Отношения, в которых мужчина унижает женщину, губительны для обеих сторон. Исправить данную ситуацию за один день невозможно. Чтобы спасти союз и остаться рядом с избранником без ущерба для себя, нужно провести планомерную работу. Психологи рекомендуют несколько способов разрешения ситуации:
- осознание ситуации и конструктивный диалог. Важно понять и принять, что партнер стал неуважительно к вам относиться. Необходимо не убегать от трудностей, а попытаться решить их;
- разобраться в поведении мужчины и выяснить причину, возможно, она кроется в детских травмах или самооценке женщины. Не зная предпосылок, нельзя составить грамотный план действий;
- прислушаться к себе и своим чувствам. Принять себя настоящую, со всеми недостатками. Любовь к себе и твердость в решениях покажут партнеру сильные стороны, и, возможно, он взглянет на женщину по-новому, без желания унижать;
- нельзя исправить мужчину, когда он этого не хочет. Важно донести, что унижения и оскорбления недопустимы;
- если партнер готов менять поведение, то стоит начать с определения допустимых границ. Каждое нападение должно встречаться с достойной реакцией сильной женщины;
- необходимо перестать быть жертвой и осознать свою самодостаточность. Если женщина готова отказаться от партнера, который не дает ей чувства защищенности и счастья, то тогда ее поведение кардинально меняется;
- если все попытки исправить ситуацию не завершились успехом, то чтобы не потерять себя, необходимо разорвать подобный союз. Только так можно сохранить собственную личность и получить шанс в дальнейшем быть счастливой с другим партнером.
Давно в браке, есть дети. Очень многое делаю для семьи, помощи нет, все сама. При этом успеваю работать и поддерживать физическую форму. Но со временем стала замечать, что чем больше я делаю для мужа, тем меньше он это ценит, все принимает как должное. Раньше пылинки с меня сдувал, а сейчас не стесняется в выражениях, если недоволен чем-то. В последний раз хотела выбраться на кофе с подругой, а он сказал, что меня заботят только подружки и походы в кафе. Очень обидно это слышать, как вернуть его хорошее отношение?
Перестаньте пытаться угодить супругу и вспомните, что у вас есть собственные желания. Наверняка в декрете с последним ребёнком вы мечтали, что вот он подрастёт и вот тогда-то вы уж точно — сходите с подругами в караоке, отправьтесь в путешествие, запишитесь на курсы английского, да просто сходите в кино одна и погуляете по городу.
Было такое? Так начните делать то, что давно хотели, прямо сейчас. Оставьте наконец мужу его половину обязанностей по уходу за детьми и домом — ведь у детей двое родителей, которые оба работают, а значит, все домашние обязанности должны делиться пополам.
Мужчины любят удобных и идеальных женщин, но не ценят их. Заново выстраивайте свои личные границы и напомните мужу, что у вас есть право на несколько часов в неделю, которые вы можете потратить на своё усмотрение.
Причины такого поведения
Достойные гармоничные отношения требуют колоссальной работы обоих супругов. К сожалению, рутина и повседневность, дополненные постоянной усталостью и хроническим недостатком свободного времени, могут негативно сказываться на внутреннем настрое, вызывая холодность, отчужденность, а порой и вовсе раздражительность.
Последнее особенно опасно для семейных союзов, поскольку нередко становится причиной крупных конфликтов, ссор и скандалов, в ходе которых могут прозвучать самые обидные и горькие слова.
Почему мужчина оскорбляет женщину? Вопрос, который звучит в каждой пятой паре. И, действительно, что заставляет самого дорого и близкого человека в один момент превращаться в деспотичного тирана, главная цель которого – обзывать и обижать свою партнершу?
В современной психологии существует несколько причин, объясняющих описанную модель поведения. Наиболее популярными и типичными среди них являются:
- Патологическая нехватка любви. Если в раннем возрасте ребенка «недолюбили» его родители, высока вероятность того, что, повзрослев, он превратится в довольно холодного и колкого человека. Чрезмерная агрессия в данном случае выступает защитной реакцией, которая позволяет отгораживаться от внешних трудностей. Что примечательно, выплескивается она, как правило, на самых родных и близких, а посторонние люди попадают под раздачу не часто. Это весьма серьезная проблема, требующая долгой проработки с психологом.
- Переизбыток внимания. Парадоксально, но чрезмерная заботливость, которую родители проявляют по отношению к ребенку, также способна нанести существенный урон. Гиперопека приводит к тому, что малыш начинает ощущать свою важность и исключительность, учится мастерски манипулировать окружающими. Это начинается в раннем детстве, а к периоду зрелости достигает грандиозных масштабов – невинная игра «в доминанта» превращается в систематические унижения и оскорбления.
- Токсичные отношения мать/ребенок. Материнская любовь (особенно к сыновьям) не знает границ. И, как показывает психологическая практика, ответная сыновья реакция бывает не менее сильной. Однако отношения родителей и детей не всегда бывают теплыми и гармоничными. Мужчина, лишенный ласки, внимания и заботы со стороны матери, скорее всего вырастет деспотом и тираном, преследующим единственную цель – самоутвердиться в глазах родительницы. В том числе и за счет унижений, оскорблений, а порой и избиений собственной супруги.
- «Взрывоопасные отношения». Существует категория парочек, для которых скандалы и ссоры выступают в качестве своеобразной подпитки. Они наполняют жизнь новыми ощущениями и оттенками, помогают развеять скуку и усталость. Однако у всего должны быть границы. И, играя в «жестокие игры», вы должны быть максимально осторожны. Особенно важно уметь контролировать себя семьям, где растут маленькие дети. Дело в том, что родители – главные трансляторы ценностей, традиций, шаблонов поведения. Разжигая очередную пламенную ссору, вы можете попросту исказить образ нормальных отношений в представлении ребенка.
Таким образом, в очередной раз подтверждается истинность высказываний Зигмунда Фрейда – многие проблемы родом из детства. Однако, не только ранние психологические травмы способны приводить к семейному садизму. Далее предлагается подборка факторов, почему муж оскорбляет и унижает жену, проявлявшихся в сознательном возрасте.
- Угасание чувств. Порой необоснованные упреки и оскорбления выступают в качестве последнего крика о помощи. Мужчина начинает остывать по отношению к избраннице и всеми доступными силами пытается разжечь былой огонь. К сожалению, самый простой способ попытаться сделать это – начать задевать партнершу, отпускать колкости в ее сторону. Отметим, что способ действительно простой, однако мало результативный.
- Любовница. Возникновение третьих лиц всегда негативно сказывается на качестве отношений. Интрижка на стороне – это свежо, авантюрно и интересно. Она раззадоривает мужчину, заставляет его идеализировать новую женщину, постоянно сравнивать ее с супругой.
- Рутина. Пожалуй, самая распространенная причина. В череде одинаковых дней мы отвыкаем ценить простые, но такие важные вещи, начинаем ворчать и жаловаться. Сознательно уходя в токсичные модели поведения, будьте готовы получать в ответ оскорбления.
- Зависимость. Как бы печально это не звучало, но в сознании многих женщин продолжают сохраняться иждивенческие настроения вроде «Мужчина – самый главный!», «Мужчина все решает!», «Место женщины на кухне» и т.д. Мысля в перечисленных терминах, девушка постепенно превращает в незримую тень своего избранника. У нее исчезают собственные цели и интересы, а жизнь посвящается угождению чужим прихотям. Естественно, в семье пропадает уважение, а муж начинает весьма потребительски относиться к супруге. Все начинается вроде бы незначительной пренебрежительностью и постепенно перерастает в обидные оскорбления.
Разобравшись, почему муж постоянно оскорбляет и унижает, попытаемся понять, как исправить это.
Психология поведения мужчины
Вопрос, почему мужчина оскорбляет свою женщину, и что является основной причиной такого проявления актуальный для всех. Ответ здесь один: нестабильная психика или психологические нарушения, вызванные неблагоприятными отношениями в семье, сложным детством, другими расстройствами. Психология мужского поведения сложная, и чтобы понять, почему мужчины унижают женщин, нужно подробно разобраться в ее составляющих:
- Удобство. Если женщина позволяет так с собой обращаться, не показывает свое недовольство или обиду, партнер будет продолжать это делать, получая от этого самоутверждение.
- Управление и власть. Чувствуя силу над слабым полом, мужчина старается быть авторитетом в семье, диктовать свои правила, стараться делать все, чтобы ему подчинялись, считались с его мнением.
- Слабые и неуверенные в себе личности. Не имея другого объекта для унижения, мужчина начинает искать его в самом родном близком человеке, который не может постоять за себя, обеспечить должный отпор.
Как показывает психология, сильные личности никогда не унизят девушку, и вовсе не важно, речь идет о родном или постороннем человеке. Только психологически слабые мужчины будут все время искать объект для самоутверждения, удовлетворяя свои нездоровые психологические желания.
Даже сильные девушки порой не знают, как себя вести в ситуациях, когда мужчина оскорбляет, унижает и ведет себя непристойно. Психологи дают несколько советов, на которые стоит обратить внимание и практиковать их в повседневной жизни:
- Нужно заняться собой и своим развитием. Это может быть поход в тренажерный зал, на танцы, курсы английского языка или другие занятия, которые делают вас лучше и заставляют повышать уверенность в себе.
- Ни в коем случае нельзя справляться с обидой и раздраженностью с помощью алкоголя: это не выход.
- Никогда не говорите мужчине о своих недостатках.
- Смотрите правильные фильмы, слушайте лекции психологов, которые помогают женщинам стать успешными, уверенными в себе и сильными.
- Не вступайте с мужьями в конфликты. Если они происходят регулярно и постоянно, уходите. Сильная и уверенная в себе личность обязательно найдет партнера по жизни, который будет ее ценить.